ZŁAP DYSTANS PRO
CO TO ZA TRENINGI?
Chcesz przygotować się do jakiegoś startu? Marzysz o tym aby przebiec maraton? Przekonaj się ile indywidualny plan może zmienić!
Większość z Was biega codziennie ten sam dystans, w tym samym tempie, tą samą trasą. Za każdym razem na zawodach okazuje się, że Wasz postęp nie jest adekwatny do wysiłku i czasu włożonego w trening. Pora to zmienić! Czasami wystarczy urozmaicić trening, a może się okazać, że więcej kilometrów nie znaczy lepiej.
ZANIM ZACZNIEMY
Musimy wiedzieć, czy posiadasz zegarek z pulsometrem, czy robisz okresowe badania sportowe, czy znasz swoje tętno maksymalne i wiele innych aspektów, które pomogą nam ułożyć trening dopasowany specjalnie do Ciebie!
Czekamy na Twoje odważne cele!
To bardzo proste:
- Podejmujesz wyzwanie.
- Wykonujesz testy biegowe (m.in. 400m, 1mila, test 15 minut, instrukcja wykonania testów)
- Pobierasz, wypełniasz i wysyłasz ankietę.
- My analizujemy wszystkie informacje i układamy Twój indywidualny plan.
- Plan dostajesz na maila lub otrzymujesz dostęp do aplikacji mobilnej i strony internetowej
- Na koniec miesiąca wysyłasz nam raport z wykonanej pracy, swój feedback i wspólnie ustalamy dalszy plan działania.
Ankieta
Treningi dostępne przez bardzo funkcjonalną aplikację TrueCoach! Możliwość uzupełniania swoich wyników, monitorowania progresu i porównywania się z innymi osobami. Korzystanie z planu treningowego jeszcze nigdy nie było tak proste!
