OBOZY SPORTOWE

Trening, odpoczynek, piękne tereny, zdrowe i zbilansowane posiłki

Obozy sportowe treningowe dla dorosłych

Nie masz pomysły na weekend? Chcesz spędzić aktywnie czas, ale nie wiesz jak i gdzie? Twoja ukochana męczy Cię, żebyś poszedł z nią ,,w końcu” pobiegać? ZASKOCZ JĄ! Nasz weekendowy obóz sportowy, treningowy, biegowy dla dorosłych będzie świetnym pomysłem!

To jest coś, co z całą pewnością pokochacie tak samo jak my !!! Musicie kiedyś spróbować! Obóz sportowy to wyjątkowy czas, kiedy możesz się skupić wyłącznie na treningu i na odpoczynku – jak się domyślacie, efekty wtedy są najlepsze! To uczucie, kiedy już nie masz siły, ale dajesz z siebie jeszcze więcej! Pokonywanie własnych barier!

     OBÓZ SPORTOWY INNY NIŻ WSZYSTKIE !

Łączymy trening funkcjonalny i bieganie, czyli dyscypliny, które wzajemnie się uzupełniają!!! Dodatkowo przetestujemy Waszą sprawność na naszym unikalnym TORZE PRZESZKÓD! W MENU treningowym mamy również zajęcia z podstaw boksu, ale absolutnie się nie obawiaj! Nie musisz mieć żadnego bokserskiego doświadczenia;) POZIOM TRUDNOŚCI TRENINGÓW JEST INDYWIDUALNIE DOBIERANY, WIĘC PORADZI SOBIE ABSOLUTNIE KAŻDY!:)

Na naszym wyjeździe plan zajęć sportowych ustalamy również indywidualnie, więc jeśli chcesz zmodyfikować swoją aktywność i pobiegać więcej kilometrów- nie ma problemu! 

 

TERMINARZ 2024

Majówka- klasyczny obóz Fitbodies

1-5 maja (połączenie biegania i treningów funkcjonalnych+ elementy boksu i jog
Obóz babski
16-19 maja (bieganie, ćwiczenia kształtujące kobiecą sylwetkę+ elementy boksu i jogi)
Obóz Cross (MIEJSCA WYPRZEDANE)
13-16 czerwca (trening siłowy, treningi cross + elementy boksu i jogi)
Klasyczny obóz Fitbodies (MIEJSCA WYPRZEDANE)
27 czerwca- 30 czerwca (klasyczny obóz fitbodies- połączenie biegania i crossfitu+ elementy boksu i jogi) 
Obóz dla początkujących
4- 7 lipca- (połączenie biegania i crossfitu+ elementy boksu i jogi- wszystko dostosowane do osób chcących wrócić do formy oraz osób zaczynających swoją przygodę z treningiem)
Obóz biegowy
 1-4 sierpnia (bieganie + treningi siłowe/uzupełniające dla biegaczy, joga)
Obóz Cross 
19-22 września (trening siłowy, treningi cross + elementy boksu i jogi) 
 
Cennik:
– obóz 1-5 maja:
 cena regularna 2250zł
 cena zniżkowa dla obozowiczów i przy zapisach do 31.01.2024: 2150zł
– pozostałe obozy:
cena regularna: 1650zł
cena zniżkowa tylko do końca roku 1550zł!
cena dla stałych obozowiczów: 1550zł niezależnie od terminu zapisu
 
 Jak się zapisać?
Wystarczy napisać do nas maila na: kontakt@fitbodies.pl 
W wiadomości zwrotnej dostaniesz wszystkie dane do potwierdzenia rezerwacji miejsca.
Gwarancją miejsca na obozie jest wpłata zadatku: 400zł
 
Czy sobie poradzisz?
To pytanie słyszymy bardzo często:) od 7 lat jak organizujemy te obozy jeszcze nie było osoby, która by sobie nie poradziła. Jak to możliwe? Poziom KAŻDEGO treningu dostosowujemy indywidualnie każdemu w zależności od jego aktualnej formy oraz ewentualnych kontuzji. Lekko nie będzie, ale na pewno sobie poradzisz!

Czy mogę przyjechać sam/sama? 
To chyba najczęstsza obawa przed naszymi obozami:) Absolutna WIĘKSZOŚĆ to osoby przyjeżdżające do nas w pojedynkę i gwarantujemy Wam, że większość ma te same obawy, które znikają tuż po przekroczeniu progu w Miastkowie. Atmosfera tutaj oraz ludzie to tajemnica sukcesu naszych obozów. Mamy wokół siebie dobrych ludzi:) Dołącz do nas.

 Harmonogram obozu:

Wszystkie obozy w tym roku (z wyjątkiem majówki) zaczynamy w czwartek od zakwaterowania (18:00-20:00), a następnie od treningu o 20:30.  Pozostałe dni obozowe zaczynamy od krótkiego (30min) rozruchu, a później dwa treningi (jeden 10:30, drugi 16:30). Dzień kończymy wyciszeniem w postaci rozciągania lub zajęć mobility.

Majówkowy obóz zaczynamy treningiem o 11:30 pierwszego maja, a kończymy po treningu o 13:00 piątego maja.

Czego się z nami nauczysz?

-techniki ćwiczeń wykorzystywanych w Crossfit, gimnastyce i treningu siłowym
-techniki biegu i metody jej kształtowania
-jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka
-dbania o mobilność i prewencję kontuzji (rolowanie, flossing, stretching)
-różnych rodzajów treningu biegowego

Weekendowy obóz fitness to duża dawka wycisku, ale także ogrom wiedzy, ponieważ cały obóz jest prowadzony w formie edukacyjnej.

ZAKWATEROWANIE

– wszystkie pokoje z łazienkami: 1x 5-osobowy, 2x 3-osobowy oraz 3x 2-osobowy 

Jeśli przyjeżdżasz z partnerem/partnerką lub znajomymi to pisz w sprawie rezerwacji całego pokoju.

Mieszkamy w domu, który jest dedykowany tylko obozowiczom i jest dla nas na wyłączność:) Wspólna jadalnia, wspólny salon, wspólne posiłki:) 

Dostęp do kuchni, pralki i suszarki.

WYŻYWIENIE

5 posiłków dziennie w formie cateringu od najlepszego Diet4U<3 

2500kcal do wyboru:

– fit&balance

– bez nabiału

– low carb

– vege z rybami

Po wyborze rodzaju diety masz możliwość wyboru konkretnych posiłków na każdy dzień<3 no cudownie- przyznaj?:)

Wraz ze zgłoszeniem na obóz prosimy o informację, którą wersję wybierasz. Jeśli nie dołączysz tej informacji zamówimy z automatu Fit&Balance. Przeczytaj o cateringu tutaj:  https://diet4u.pl/

Na miejscu herbata oraz kawa i ekspres przelewowy. Woda do picia we własnym zakresie lub pyszna kranówka ze studni.

Obóz odbędzie się jedynie w przypadku jeśli uzbiera się 12 uczestników. W innym przypadku obóz przenosimy na inny termin, a wpłacone pieniądze zwracamy.

Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku 400zł do 5 dni od momentu otrzymania danych do przelewu. W przypadku problemów z przelewem, terminem prosimy o maila- pomożemy. Jest możliwość rozbicia płatności na raty. 

Cena zawiera: 3x nocleg , 3 dni pełne wyżywienie oraz oczywiście naszą pełną opiekę trenerską na treningach (3x rozruch, 7x trening, 3x zajęcia mobility).

Cena NIE zawiera kosztów dojazdu.

Przed każdym obozem tworzymy grupę na Whatsaap gdzie obozowicze dogadują się i wspólnie do nas docierają:)

Zgłoszenia prosimy wysyłać na maila- KONTAKT@FITBODIES.PL

Zobacz jak było na poprzednich edycjach!

ZDJĘCIA

W razie pytań prosimy o kontakt mailowy: kontakt@fitbodies.pl

Zapisz się do newslettera żeby nie przegapić!

CO O NAS MÓWIĄ?