Trening, odpoczynek, piękne tereny, zdrowe i zbilansowane posiłki
Nie masz pomysły na weekend? Chcesz spędzić aktywnie czas, ale nie wiesz jak i gdzie? Twoja ukochana męczy Cię, żebyś poszedł z nią ,,w końcu” pobiegać? ZASKOCZ JĄ! Nasz weekendowy obóz sportowy, treningowy, biegowy dla dorosłych będzie świetnym pomysłem!
To jest coś, co z całą pewnością pokochacie tak samo jak my !!! Musicie kiedyś spróbować! Obóz sportowy to wyjątkowy czas, kiedy możesz się skupić wyłącznie na treningu i na odpoczynku – jak się domyślacie, efekty wtedy są najlepsze! To uczucie, kiedy już nie masz siły, ale dajesz z siebie jeszcze więcej! Pokonywanie własnych barier!
Łączymy trening funkcjonalny i bieganie, czyli dyscypliny, które wzajemnie się uzupełniają!!! Dodatkowo przetestujemy Waszą sprawność na naszym unikalnym TORZE PRZESZKÓD! W tym roku wprowadzamy również treningi z podstaw boksu, ale absolutnie się nie obawiaj! Nie musisz mieć żadnego bokserskiego doświadczenia;)
POZIOM TRUDNOŚCI TRENINGÓW JEST INDYWIDUALNIE DOBIERANY, WIĘC PORADZI SOBIE ABSOLUTNIE KAŻDY!:)
Na naszym wyjeździe plan zajęć sportowych ustalamy również indywidualnie, więc jeśli chcesz zmodyfikować swoją aktywność i pobiegać więcej kilometrów- nie ma problemu!
Obóz CrossFit- jest przeznaczony tylko dla osób, które trenują lub trenowały CrossFit oraz znają podstawy tego sportu.
Obóz Babski- klasyczna formuła naszych obozów przeznaczona tylko dla kobiet. Treningi ukierunkowane na poprawę sylwetki oraz naukę ćwiczeń siłowych dla kobiet.
Czego się z nami nauczysz?
-techniki ćwiczeń wykorzystywanych w Crossfit, gimnastyce i treningu siłowym
-techniki biegu i metody jej kształtowania
-jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka
-dbania o mobilność i prewencję kontuzji (rolowanie, flossing, stretching)
-różnych rodzajów treningu biegowego
Weekendowy obóz fitness to duża dawka wycisku, ale także ogrom wiedzy, ponieważ cały obóz jest prowadzony w formie edukacyjnej.
Nasze obozy treningowe przeznaczone są dla dorosłych, jednak uwielbiamy gościć u siebie całe rodziny, więc możecie zabrać swoje dzieciaki! Przygotujemy treningi sportowe i rozrywki również dla nich! Prosimy o wcześniejszego maila w tej sprawie.
Zobacz jak było na poprzednich edycjach!
VIDEO
ZDJĘCIA
W razie pytań prosimy o kontakt mailowy: kontakt@fitbodies.pl
Zapisz się do newslettera żeby nie przegapić!