Chcesz przygotować się do jakiegoś startu? Marzysz o tym aby przebiec maraton? Przekonaj się ile indywidualny plan może zmienić! 

Większość z Was biega codziennie ten sam dystans, w tym samym tempie, tą samą trasą. Za każdym razem na zawodach okazuje się, że Wasz postęp nie jest adekwatny do wysiłku i czasu włożonego w trening. Pora to zmienić! Czasami wystarczy urozmaicić trening, a może się okazać, że więcej kilometrów nie znaczy lepiej.