Booty Workout 2.0- plan treningowy na pośladki

Edycja 2.0 to druga edycja i zupełnie nowy plan! Oprócz zmienionych ćwiczeń zauważysz na pewno nowe pomysły na łączenie ćwiczeń ze sobą oraz nowe metody treningowe.

Od teraz na nowej platformie treningowej po zakupie naszego planu to Ty ustalasz kiedy chcesz rozpocząć treningi oraz…masz dostęp do Twojego planu już na zawsze! Poza tym zapewniamy jeszcze szybszą aplikację i ładowanie filmów! 

Powiemy wprost- z pewnością zauważysz zmiany! Piękne pośladki to marzenie każdej kobiety, a od teraz to możliwe. Długo wyczekiwany plan treningowy, dzięki któremu z większą przyjemnością będziesz przechodziła obok lustra, z większą pewnością siebie, po prostu z zachwytem!

5 -cio tygodniowy plan treningowy na pośladki, ale nie tylko- zajmiemy się również Twoją postawą wzmacniając  górną część pleców oraz cały Twój tułów. W planie będziemy starali się nauczyć Cię jak poprawnie wykonywać najważniejsze ćwiczenia, które zbudują Twoje pośladki i zmienią wygląd sylwetki na lepsze.

Każdy trening to około 45-60 minut pracy, którą wykonujesz samodzielnie- wcześniej oglądając instruktażowe filmiki i czytając nasze wskazówki. W tygodniu do wykonania są 3 różne treningi.

Każdy trening składa się z: rozgrzewki, części siłowej, ćwiczeń uzupełniających i finisher-a, aby jeszcze mocniej ,,dopalić” Twoje pośladki.

Zaufaj doświadczonym trenerom- uważnie zaprogramowaliśmy progresję z tygodnia na tydzień, dzięki czemu oprócz nauki i poprawy Twojej techniki, będziecie coraz mocniej obciążali swoje mięśnie, żeby zapewnić im optymalny rozwój.

Żeby nie przesadzić, może nie jest to spełnienie marzeń, ponieważ marzenia powinniście mieć większe niż tylko piękne pośladki, ale bez wahania powiem, że na pewno na to czekałyście! Godziny testów, szlifów i jest!

Do wykonania planu potrzebujesz jedynie kawałka podłogi  (opcjonalnie maty dla wygody) oraz taśmy minband- dlatego ten plan idealnie sprawdzi się również w wakacje, bo formę możesz szlifować dosłownie wszędzie.

Po wkupieniu planu masz do niego dostęp na aplikacji NA ZAWSZE!

Zobacz na poniższym filmie jak wygląda korzystanie z aplikacji i planu- LINK