Chcesz znowu poczuć się dobrze w swoim ciele?

Pracujesz długo za biurkiem, brakuje Ci czasu na siłownię, a rano rano „połamany” z bólem pleców? 

Wiemy jak wygląda „prawdziwe” życie, szczególnie mając dzieciaki. Często brakuje czasu na wypicie ciepłej kawy, a wieczorem jedyne na co ma się ochotę to odpalić serial i paść na kanapę. 

Ale na dłuższą metę chyba nie o to chodzi w dorosłym życiu. 

Bycie zdrowym i w formie to de facto nasza odpowiedzialność i obowiązek wobec naszych dzieci i partnerek. To, że w liceum byłeś w sztos formie nie znaczy nic, jeśli teraz jesteś zajechany życiem i nie masz na nic siły. 

Ale dobra wiadomość jest taka, że da się to naprawić. Druga dobra wiadomość jest taka, że nie trzeba tutaj żadnej magii ani multum poświęconego czasu kosztem pracy albo rodziny.

Treningi na męskiej grupie odbywają się 2 razy w tygodniu po 60 minut. Zajęcia są skoncentrowane na zbudowaniu atletycznej sylwetki z zarysowanymi mięśniami i zredukowaniem tkanki tłuszczowej. Odpowiednia ilość treningów siłowych nastawionych na rozbudowę pleców, klatki piersiowej, ramion i nóg pozwoli na kilka dodatkowych kilogramów mięśni i „pełniejszą” sylwetkę. Dodatkowe wstawki „zadbają” o Twoje serducho i poprawią kondycję. Taki miks ćwiczeń pozwoli na rekompozycję Twojej sylwetki. 

 Pomyślisz pewnie: „a co w tym takiego szczególnego i czym to się różni od innych treningów?”

Różni się tym, że trenujesz w unikatowej formule minigrupy 4-5 zmotywowanych gości z tym samym celem, a w trakcie zajęć dostajesz pełną indywidualizację treningu z konkretnie wyliczonymi ciężarami adekwatnym do Twojej formy. Połączenie najlepszych cech treningów personalnych ze wsparciem grupy to totalny game changer w utrzymaniu systematyczności i motywacji. Przekonaj się sam.

Czy to będzie łatwe? Nie, ale z pewnością będzie warto!

Inwestycja w siebie i swoje zdrowie zawsze przynosi zyski. Oprócz dwóch treningów w tygodniu otrzymasz od nasrównież zadania do wykonania w domu oraz wskazówki dotyczące diety i codziennych nawyków. Tylko kompleksowe podejście może przynieść oczekiwane efekty.