Mała wielka rzecz…METAMORFOZA NASZEJ STODOŁY
Długo zwlekałam z tym wpisem, ponieważ bardzo długo szukałam tych zdjęć…fot, które pokazują jak wyglądała kiedyś nasza stodoła…co się w niej zmieniło?! WSZYSTKO !!! Sami zobaczcie <3 Ja wyodrębniam 3 etapy zmian…Pierwszy to ten- kiedy jeżdżąc do rodziców sami trenowaliśmy w takich okolicznościach! Paweł wyciągał stare piłkarskie dresy z szaf i trenowaliśmy w zaciszu, żadnych […]
FITBODIES CAMP III EDYCJA, 19-22 październik 2017
Wspominamy…Brrr…zima była za pasem, ale my nie odpuściliśmy ! Przyznam, było chłodno, było momentami nawet zimno, ale nikt nie marudził, nikt nie zgłaszał sprzeciwu, nikt nie odpuszczał ! I nie chodzi zupełnie o to, że każdy chciał być ,,najlepszy”, każdy przekraczał WŁASNE BARIERY ! Byliśmy tak bardzo dumni !! Nawet nie wiecie jaka to jest […]
JULI W KUCHNI
Nie mogę narzekać, nie dość, że mamy catering od poniedziałku do piątku, to jeszcze mamy pyszne przekąski, którymi ubarwiamy sobie życie i ułatwiamy jednocześnie, ponieważ baton, czy shake białkowy, to najlepsza i najszybsza przekąska. SANTE zmotywowało mnie, aby zrobić coś pysznego! Koktajle stały się moją specjalnością ! Ha! Zobaczcie jakie to proste! Gdyby zrobili wyścigi w najszybszym […]
SANTE – nowa kampania, nowe wyzwania, nowi ludzie!
Bez obaw, nie będzie to wpis o ,,zdrowym odżywianiu”, o suplementacji, czy batonach. Nie będzie to także tekst o białku, o tym kiedy je spożywam i w jakiej postaci ( o tym innym razem 😉 ), póki co, zapraszam do przeczytania wywiadu ze mną, dzięki któremu poznacie mnie troszkę bliżej!!! Naprawdę blisko, bo GO ON zadało mi […]
KAMPANIA NA RZECZ WALKI Z RAKIEM
Kochani, to będzie dla mnie bardzo ważny post, szczególnie dlatego, że jestem kobietą i mam świadomość tego jak ogromnym zagrożeniem jest dla nas- kobiet, RAK PIERSI. Ruszyła wielka JUBILEUSZOWA KAMPANIA na rzecz walki z tym właśnie przeciwnikiem. Wszyscy wiemy jak trudną bitkę muszą stoczyć kobiety, które mają mniej szczęścia od innych. Cieszę się, że mogę […]
Fitbodies Camp II edycja
Kolejny obóz za nami! Pełne 3 dni treningowe. Formuła 3 treningi plus 45-minutowa sesja gimnastyczna, sprawdziła się idealnie. Rozruch, trening crossfitowy, trening biegowy, wieczorna sesja rozciągania plus mobility, oraz dodatkowe zajęcia z gimnastyki dla chętnych. Dużo pracy = efekty ! Spotykamy się z głosem- ,,bieganie jest nudne”, ale także ,,crossfit jest kontuzjogenny”- nic bardziej mylnego. […]
14.08.2017- najpiękniejszym dniem w naszym życiu
To z całą pewnością był najpiękniejszy dzień w naszym życiu ! Chcę podzielić się z Wami (szczególnie kobietami) kawałkiem tej opowieści, przynajmniej tych jej kawałków, które potrafię opisać słowami. Ponad to jeżeli jeszcze wszystko przed Tobą, znajdziesz tutaj kilka porad, zaufanych kontaktów, co na pewno ułatwi Ci […]