PLAN INDYWIDUALNY PRO

Co to za plan?

To najwyższa jakość współpracy trenerskiej on-line.

Dołącz do grona naszych podopiecznych i trenuj pod naszym okiem! Plan układamy w taki sposób aby możliwie najlepiej dopasować go do Twojego trybu życia oraz postawionych sobie celów. Kontakt na bieżąco dzięki aplikacji oraz rozmowom video pozwala na stały kontakt i odpowiedzi na Twoje pytania lub wątpliwości. Do wszystkich ćwiczeń dołączone są filmy instruktażowe, więc Tobie pozostaje jedynie trzymać się założeń treningowych i monitorować postępy.

KROK PO KROKU:

  1. Plan indywidualny układamy na podstawie analizy testów funkcjonalnych, które od nas otrzymasz i wykonasz samodzielnie (nagrywając poszczególne ćwiczenia).
  2. Łączymy się na videokonferencji on-line w celu omówienia Twoich wyników oraz prezentowanej przez Ciebie techniki. Omawiamy cele oraz cały proces treningowy.
  3. Otrzymujesz od nas dostęp do aplikacji z Twoim w 100% spersonalizowanym planem, który pozwoli Ci osiągnąć wyznaczony cel.
  4. W aplikacji umieszczasz swoje wyniki oraz filmy prezentujące Twoje wykonanie poszczególnych ćwiczeń, abyśmy mogli je na bieżąco kontrolować i korygować.
  5. W razie jakichkolwiek pytań bądź koniecznych zmian jesteśmy do dyspozycji (łatwy kontakt przez aplikację).

We współpracy wyróżniamy 2 etapy:

  • ETAP 1 składa się z testów oraz konsultacji, na bazie których układamy plan treningowych (najczęściej jest to okres 4 -8 tygodni).

  • ETAP 2 składa się z konsultacji oraz ułożenia planu treningowego (brak testów oraz konsultacji). Po wstępnych testach oraz konsultacjach podopieczny więcej pracy wykonuje samodzielnie. Wyniki analizujemy na bieżąco przez aplikację oraz kontaktujemy się telefonicznie.

 

OPCJA DODATKOWA

Dla osób potrzebujących większego wsparcia trenerskiego i opanowania techniki ćwiczeń oferujemy również powyższy pakiet rozszerzony o 1 trening w tygodniu wykonany wspólnie z trenerem on-line (videokonferencja). Koszt jednego treningi w tej opcji planu wynosi 150zł/trening.

 

JAK KUPIĆ PLAN?

Napisz do nas wiadomość na kontakt@fitbodies.pl z informacją, którą wersję planu wybierasz. W wiadomości zwrotnej otrzymasz wszystkie instrukcje.

DLA KOGO JEST TEN PLAN?

Dla każdego kto poważnie podchodzi do kwestii treningów i swojego zdrowia.

Dla każdego kto potrzebuje motywacji.

Dla każdego kto po prostu chce być lepszy!