PLAN INDYWIDUALNY PRO

Co to za plan?

To najwyższa jakość współpracy trenerskiej on-line.

Dołącz do grona naszych podopiecznych i trenuj pod naszym okiem! Plan układamy w taki sposób aby możliwie najlepiej dopasować go do Twojego trybu życia oraz postawionych sobie celów. Kontakt na bieżąco dzięki aplikacji oraz rozmowom video pozwala na stały kontakt i odpowiedzi na Twoje pytania lub wątpliwości. Do wszystkich ćwiczeń dołączone są filmy instruktażowe, więc Tobie pozostaje jedynie trzymać się założeń treningowych i monitorować postępy.

KROK PO KROKU:

  1. Plan indywidualny układamy na podstawie analizy testów funkcjonalnych, które od nas otrzymasz i wykonasz samodzielnie (nagrywając poszczególne ćwiczenia).
  2. Łączymy się na videokonferencji on-line w celu omówienia Twoich wyników oraz prezentowanej przez Ciebie techniki. Omawiamy cele oraz cały proces treningowy.
  3. Otrzymujesz od nas dostęp do aplikacji z Twoim w 100% spersonalizowanym planem, który pozwoli Ci osiągnąć wyznaczony cel.
  4. W aplikacji umieszczasz swoje wyniki oraz filmy prezentujące Twoje wykonanie poszczególnych ćwiczeń, abyśmy mogli je na bieżąco kontrolować i korygować.
  5. W razie jakichkolwiek pytań bądź koniecznych zmian jesteśmy do dyspozycji (łatwy kontakt przez aplikację).

We współpracy wyróżniamy 2 etapy:

  • ETAP 1 składa się z testów oraz konsultacji, na bazie których układamy plan treningowych (najczęściej jest to okres 4 -8 tygodni).

  • ETAP 2 składa się z ułożenia planu treningowego (brak testów oraz konsultacji). Podopieczny całość pracy wykonuje samodzielnie. Wyniki analizujemy na bieżąco przez aplikację i filmy załączone do weryfikacji oraz kontaktujemy się telefonicznie.

 

OPCJA DODATKOWA

Dla osób potrzebujących większego wsparcia trenerskiego i opanowania techniki ćwiczeń oferujemy również powyższy pakiet rozszerzony o 1 trening w tygodniu wykonany wspólnie z trenerem on-line (videokonferencja). Koszt jednego treningi w tej opcji planu wynosi 150zł/trening.

 

JAK KUPIĆ PLAN?

Napisz do nas wiadomość na kontakt@fitbodies.pl z informacją, którą wersję planu wybierasz. W wiadomości zwrotnej otrzymasz wszystkie instrukcje.

DLA KOGO JEST TEN PLAN?

Dla każdego kto poważnie podchodzi do kwestii treningów i swojego zdrowia.

Dla każdego kto potrzebuje motywacji.

Dla każdego kto po prostu chce być lepszy!