CO TO ZA PLAN?To nasz flagowy produkt, na który tworzenie poświęciliśmy ogrom czasu i pracy. Jesteśmy pewni, że to zupełnie nowa jakość jeśli chodzi o trening on-line i osiągniesz z nami upragnione rezultaty, przy tym ucząc się na czym polega prawidłowy proces treningowy.
CZYM JEST PERSONALIZACJA I CZYM RÓŻNI SIĘ TEN PLAN OD PLANU PLANU FITBODIES WORKOUT?
Spersonalizowany plan Fitbodies workout jest dostosowany idealnie pod Twoje możliwości. Dostosowujemy ilość powtórzeń oraz serii, a także wprowadzamy niezbędne modyfikacje do planu. Jak to robimy? Na wstępnie Ty otrzymujesz od nas zestaw testów funkcjonalnych, które wykonujesz samodzielnie, a nam wysyłasz film z ich wykonaniem. Następnie my analizujemy Twoje wyniki, technikę oraz wyznaczamy obszary, które wymagają korekty. Następnie podczas konsultacji przedstawiamy Ci wszystko wraz z omówieniem całego procesu treningowego i wprowadzonych zmian.
Z czego składa się plan:
4 tygodnie wspólnej pracy
4 różne treningi w tygodniu
1 sesja “active mobility” w tygodniu poświęcona poprawie mobilności
1 sesja regeneracyjna w tygodniu
Co obejmuje cena:
Plan treningowy
-16 treningów
-4 sesje mobility
-4 sesje regeneracyjne
189zł
Testy i analiza
100zł
Konsultacja (60min)
150zł
SUMA
439zł
Dlaczego ten plan jest tak wyjątkowy i czym się wyróżniamy?
Bazuje na doświadczeniu dwójki trenerów, którzy są w branży od wielu lat, będąc uprzednio wyczynowymi sportowcami- tego doświadczenia nie da się kupić!
Współpracujemy z podopiecznymi w wersji on-line od 2014 roku. Te lata to tysiące ułożonych planów treningowych i bezcenne doświadczenie dla nas.
Każdy trening, oraz każda jego część jest poprzedzona szczegółowym omówieniem ćwiczeń oraz założeń (w wersji video) .
Każde ćwiczenie posiada opis ze wskazówkami oraz filmem instruktażowym.
Plan jest skalowalny- to znaczy, że możesz dostosować jego trudność wybierając zaproponowane wersje łatwiejszych ćwiczeń.
Plan dostarczany jest przez wygodną aplikację.
Zobacz jak wygląda aplikacja oraz struktura treningów.
Czym jest Fitbodies workout?
Fitbodies workout– to połączenie treningu funkcjonalnego, klasycznych ćwiczeń używanych w sporcie do budowania siły oraz najbardziej skutecznych form zwiększania wydolności. Fitbodies workout to budowanie wyrzeźbionego ciała, poprawa naszej sprawności w życiu codziennym i innych sportach oraz dużo lepsze samopoczucie, witalność i zdrowie! Nasz trening sprawi, że nie tylko będziesz świetnie wyglądał/ wyglądała na plaży, ale będziesz również sprawny i zrobisz wielki krok, aby mieć zdrowy organizm na lata.
Nasz plan krok po kroku poprowadzi Cię przez cały trening, zaczynając od rozgrzewki, przez część główną i końcową.
DLA KOGO?
Jest to plan absolutnie dla każdego! Zarówno do osób, które nie mają doświadczenia treningowego i dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak również dla osób bardziej zaawansowanych, które poszukują optymalnego planu. Wszystkie ćwiczenia mają łatwiejsze i trudniejsze wersje wykonania- czyli są skalowalne, więc każdy znajdzie to czego potrzebuje.
SPRZĘT?
Potrzebujesz jedynie matę oraz taśmę miniband. Jeżeli dysponujesz obciążeniem zewnętrznym w postaci hantli lub kettli to będziesz mógł ich użyć w planie. Jeżeli nie masz dodatkowego sprzętu to wystarczą butelki z wodą lub plecak.
Zaufaj nam i nie czekaj dłużej. Uwierz, że możesz zrobić świetną formę nie wychodząc z domu!
*Pamiętaj! Przed rozpoczęciem planu treningowego skonsultuj się z lekarzem. Plan NIE jest przeznaczony dla kobiet w ciąży, osób kontuzjowanych i osób z problemami zdrowotnymi.
