Skills and Drills

Co to za treningi?

SKILLS AND DRILLS– ten ogólny plan to 3 treningi w tygodniu, na których skupimy się na ćwiczeniach gimnastycznych typu: muscle up, handstand push ups, pull ups (kipping, butterfly) pistol squats, toes to bar, rope climbs, itd. 

Każdy trening składa się z:

  • rozgrzewka
  • mobility
  • część główna
  • ćwiczenia pomocnicze

Treningi są ułożone w 4 tygodniowych blokach tematycznych. Każdy trening jest uzupełniony filmem instruktażowym i dokładnym opisem. Treningi możesz wplatać w swój regularny plan treningowy. 

Koniec wymówek, zostań gimnastycznym ninja już teraz!

Cena: 49zł/ miesiąc

Plan indywidualny opracowany na bazie analizy video i przeprowadzonych testów: 99zł/ miesiąc.

W razie wątpliwości pisz na kontakt@fitbodies.pl

 

Treningi aktualnie wysyłamy w formie pliku .pdf na email ale już niedługo będą one dostępne przez bardzo funkcjonalną aplikację! Korzystanie z planu treningowego jeszcze nigdy nie było tak proste! Możliwość uzupełniania swoich wyników, monitorowania progresu i porównywania się z innymi osobami. Bezpieczna metoda płatności i możliwość zrezygnowania w każdym momencie. Bądźcie czujni!:)