Dzień

Wrzesień 25, 2017
Kolejny obóz za nami! Pełne 3 dni treningowe. Formuła 3 treningi plus 45-minutowa sesja gimnastyczna, sprawdziła się idealnie. Rozruch, trening crossfitowy, trening biegowy, wieczorna sesja rozciągania plus mobility, oraz dodatkowe zajęcia z gimnastyki dla chętnych. Dużo pracy = efekty !   Spotykamy się z głosem- ,,bieganie jest nudne”, ale także ,,crossfit jest kontuzjogenny”- nic bardziej...
Read More